第十一章 习练调养（1 / 2）

 习武，很枯燥的事情！它不是三两天就能见效的，也不是仨俩月就能变成人们口口相传的高手的。老一辈常言：要耐得住寂寞！

苦练，一遍又一遍的苦练！汗水透湿衣襟、磕了碰了都是家常便饭！

刘道尘不是什么天才，更没有什么过目不忘的特异能力，也没有IQ高达180智商分析能力。好在的是，他有天演珠的辅助！他有天演珠内多出的十倍的时间。虽然只是自己的意识能进去，但意识的刻苦训练，如烙印烙在头脑里。然后再在现实里，协调控制自己的肉体凡胎，纠正调整向最正确的方向靠拢！好在自己虽普通，但只需付出汗水就能出结果，这已经是天大的恩赐了！比那些付出却没回报的努力奋斗人而言，自己就是幸福的。

只是会，只是做到标准，显然是不够的。

“我们目的不是学会，而是要学懂！但就炼精化气的功夫而言，它是重意而不重技的。就拿‘大劈挂’而言，我们习练的目的是化开气血，然后存储气血。那么问题就来了，你要知道，是要亲身体会知道气血化开的过程！要体会到气血点滴存储积累的过程的！“师祖这么说。

所以当动作标准后，道尘开始试着去熟悉理解自己的动作。当热身后，气血沸腾时，有时他会放慢自己的动作，开始用心体会。比如前半式的‘劈式’，那个跨步前行。这就有讲究，跨的太大，你可能身体跟不上，导致重心不稳；摔倒倒是小事，但是体内运行的气血，可能就会出现点小故障。打比方，公路上正保持匀整告诉前行的汽车，突遇创红灯的人或者车啥的！紧急刹车来不及，只能导致交通事故。同样运行的气血也是这么个理儿！但又不能迈的太小，否则作用同样可能是事倍功半的。那就得讲究自然，讲究身心的配合，想想师祖说的‘六尺为一步，半步为止的’道理，想想师祖说的那个‘人心里安全范围的范畴’。于是边琢磨边练！做到纯熟，做到熟而圆润！

当所有的动作，了然于心后。刘道尘就仔细的体会‘运化气血’的过程。理解脚为人立大地之根，理解气力不是人自己的；是脚立大地后，从大地借来的。抱超重东西，比如举重，你要脚跟扎的牢实，然后下蹲蓄势储气力；然后双臂猛的‘爆燃’发力！‘爆’力，虽刚猛但不可久。这会就要使出全身的气力了。所以这时双脚为根，为支撑点，蹬地，借大地的反力作用，将气力由下而上传至双臂直到双手，从而做到或挺举或抓举的动作。而刘道尘现在要体会的就是这个‘力’传递的过程。它怎么出现的，出现后怎么运行的，运行的最好的目的地是什么地方，到达这个地方起到什么样的作用呢？

劈式，力发于根脚，后折腰下蹲是为加大根力；同时又成双臂之支点，力转承的临时支点；最后气力凝聚于掌。运行到此，已是大力凝聚，然后借摆动力加大气力的分量，狠狠下劈，达到了势大力沉效果！掌劈触地。嗯，很有意思的循环，力来自大地，最终又归于大地！这个过程里，道尘还大胆的想象猜测推理印证！想象自己血液血管里流行；猜测血液这液体同样有‘氧’，这就是气；推理气血运速的增加会加大血管的承受能力，从而渐渐适应更多气血更快速的运行，印证气血就这么一点一点炼化的！

然后根据自身气血运行的特点特色，再追比自然的微调自己的动作！这会儿看上去自己的动作，倒不那么标准了！但，这些动作里，你看不到生涩，反而灵巧十足；你看不到呆板的一眼一板，反而你会感到有那么股气势韵味在里面。你放佛就是看到了武学大师！

嗯，做到了，坐到了师祖说的重意不重技！还领会了什么是‘意’！不容易的是，做到这一点后，已经快俩月了。当然俩月里，不只是学了这一式，还有什么‘蹲大马’‘站鸡腿’‘遛鸡步’‘壁虎行’‘灵蛇行’‘马后炮’‘猴挠脸’‘黄狗撒尿’等等一些的式子！还好的是，‘大劈挂’的吃透让自己在这些筑基的式子上学透有个事半功倍的效果。现在也大都吃透。现在要做的只是习练、习练、再习练！近可能的，气血充足些、浑厚些，基础的筑基筑的牢实些！老人门常言：万丈高楼平地起！如果没有足够夯实的地基存在，如何承受万丈高楼的重压。

还有师祖还传了自己打坐的功夫！

“天分黑白，事有是非，物存阴阳，对错一体，动静相宜！”师祖这样说。