010 建议零售价1元（2 / 2）

说到这里，老爷子将钱东按回座位，并且给他将茶续上。</p>

钱东也不插话，端着茶静静的看着老爷子，知道他话没说完。</p>

“退休之后，有了空余时间，得益于现在的网络，什么样的武功秘籍都有，闲暇时间我也研究了不少，不过对于气血的提升，还有改善身体的功夫，我发现就两门，一個就是五禽戏，还有一个就是少林易筋十二式了。</p>

五禽戏适合老年人，动作轻缓，改善也是润物无声，你这种年轻人的话，还是适合少林易筋十二式，动作要求会高一些，提升也很不错，最重要的是很温和，不会因为练错而产生什么损伤。”</p>

老爷子也不拖沓，虽然话语多了些，却也说到了重点。</p>

“还请老爷子教我。”</p>

钱东听完双眼放光，没想到还能有这个收获，再次站起来恳求道。</p>

“哈哈，没什么教不教的，你坐着等一下，我去给你拿秘籍。”</p>

老爷子哈哈大笑，然后示意钱东坐下，自己则是向着后门走去。</p>

钱东并未坐下，而是恭敬的站着，看着老爷子离开，求人要有求人的态度，三十多岁的他，对于这些人情世故还是很明白的。</p>

“喏～就是这个了，你拿去吧，反正我拿着也没什么用。”</p>

不到五分钟，老爷子再次出来，手中拿着一本旧书，递给钱东。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>