第十一章 渐渐被遗忘的大年三十？（2 / 2）

大脑开发可分为生理开发和心理开发

我们无论是偏向习惯性的左脑开发还是热衷偏向于右脑开发只要是偏了都不科学而是左右脑身心同时开发简称全脑开发，例如全能多才多艺的大师列奥纳多·达·芬奇。

生理开发

大脑占人体体重的2%但是却消耗了人体血液中的氧气约25%大脑是个高耗能的器官加上环境的恶劣变化二氧化碳的增多，人类大脑已经进入负能量状态，我们需要的是更多更新鲜的氧气来供给补充给大脑。

一通过腹式呼吸肺就能完全被使用，从而摄取足够的新鲜的氧气量，通过血液向大脑提供充足的氧，此后大脑才能进入极佳的工作状态，开发无限的智能潜能。所谓腹式呼吸是指吐气的时候，压缩腹部使其凹入，吸气的时候，让腹部凸起的呼吸法

二通过打哈欠能大量吸氧，调节供氧不足，保护大脑，让大脑充满能量，脑筋也会变的清醒起来。当打哈欠的时候，就会造成筋肉暂时的紧张状态，这种由松到紧的状态是很好的自然运动。生病的人、有精神疾病的人几乎从不打哈欠，因此打哈欠是精神放松、身心调向健康的标志

三结合以上一二得知腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法这是首次提出来的

首先选择舒适的环境采用舒适的自然的姿势或坐或卧或站放下过去现在未来

然后采用腹式呼吸口呼气的同时头缓缓向下低头腹凹这样就能最大化的排除废气

接着鼻吸气的同时头徐徐向上抬头腹凸嘴巴是自然随着张开这样稍能阻止血液向大脑供给刺激出现打哈欠呼吸动作状态循环即可此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的非人所控制

效果在腹式呼吸+打哈欠双重效果的作用下你的身心就会逐渐进入极佳状态有时双眼还会出现自然的湿润说明一切的毒素压力也在流走擦干即可最终的效果是身心会出现自然的震颤达到身心合一的境界此法安全简单自然

感觉现象当呼吸到一定程度后人体会产生自然的频率波动非常奇妙的感觉过后下一秒大脑进入非常活跃阶段脑波进入α波状态感觉大脑在不断放大膨胀并形成强烈流动的气场建立连接与宇宙沟通共鸣所谓的天人合一的境界内视脑中看到的是红中并布满着金黄色的闪电这些都是通过呼吸后能量充足后的结果。

心理开发

工欲善其事必先利其器大脑就是人类最强大的工具和武器

大脑是用来工作学习的如何让大脑工作学习的处理能力变的更强呢当然是需要一个好的思维工具

思维导图是一种思维工具是大脑思维模拟图是全能多维的信息知识世界模拟图

思维导图以平易作为智慧简单作为功能平易就容易理解简单就容易遵从借助思维易图构思绘制更有助于大脑运作起来达到收放自如取重避轻分门别类触类旁通精于理清来龙去脉善于挖掘事物本质特征利于理解记忆乐于不断创新创造的功用

星记忆法适合记忆抽象无序排列组合的数字字母=其记忆的秘诀在于把抽象无序转变的形象有序的过程即在元素盘中通过构思绘制记忆思维线来记忆记录排列组合的过程

当大脑软件硬件合一时候我们不在是开发自我而是开发整个世界了

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人类大脑只用10%

人类只应用了自己10%的大脑，其实这就是一种典型的“潜能错觉”表现。周茂林解释说：“人类之所以会陷入潜能错觉，是因为我们坚定相信两点：一是人类对于大脑的利用还处于低效率状态，众多的脑力资源还埋藏在大脑深处；另一点就是人们更愿意相信，通过采用简单的技术手段就可以轻易的激发大脑的潜能。”

“潜能错觉”还表现在，很多人相信，如果有人在自己的背后盯着自己，那么我会感觉得到。事实上，我们的目光并不会转弯，背后也并没有任何感知觉器官帮助我们收集信息，对于背后事物的判断仅仅是一种直觉，我们称之为“第六感”，但是这种第六感是如何产生的，我们根本无从得知。“人类对于直觉的自信一方面来自于潜能错觉，另一方面也许来自于因果错觉。有的时候，我们的大脑信息系统告诉我们似乎背后有人，如果我们回头发现确实如此，因果错觉很自然地就会把这种巧合转换为一种因果关系。其实，大多数时间我们的判断是错误的，只不过对于这些失败的例证我们很快就忘记了。”周茂林说。

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